Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Агро-Альянс Гречка Отварная, Ашан Гранат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Foodart Миндаль Сушёный, Ашан Киви, Пятерочка Авокадо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Капуста Квашеная, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|