Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 81,44g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Maçãs Fuji. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Refogada, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Lider Creme de Leite Leve, Ameixas, Frimesa Doce de Leite, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Magrela Chips de Queijo, Italac Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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