Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Siera Nams 10% Siers, Ramatas Plus Karsti Kūpināta Salami, Тыквенные панкейки без сахара, Кофе, ICONFIT Hydrolysed Collagen, Valmiera Saldais Krējums 10%. Mittagessen: Siera Nams 10% Siers, Rimi Lasis, Кофе, Valmiera Saldais Krējums 10%, Now Foods Omega-3/Fish Oils, Нут. Abendessen: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Crisp Rye, Hummus Original Taste Хумус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Galca Cigoriņi Ar Mežrozīšu Ekstraktu, Torras Chocolate Negro Con Canela No Sugars, Миндаль, Valmiera Saldais Krējums 10%, Valio Вишнёвый Белковый Творожный Крем с Подсластителями. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kristina_parfenchik's Gewichtsverlauf
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