Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 230,14g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Mittagessen: Huel Huel Black. Abendessen: Vitt Ris, Friterad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Ben & Jerry Cookie Dough, Estrella Indian Popcorn, Banan. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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