Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 50,65g.
Frühstück: Bombbar Кокосовая Паста , Грецкие Орехи, Творог 5%. Mittagessen: METRO Чука, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Выборжец Фриллис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Sonstiges: Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
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