Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 67,90g.
Frühstück: 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, 蜂蜜, 馬玉山 無糖杏仁粉, 雞胸肉, 奇亞籽, 酵母粉, Now Foods 燕麥麩皮, 蛋白質補充粉, 全聯 蘿美萵苣, 黑咖啡, Now Foods 椰子細粉, 鹽, 艾多美 洋車前子, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 雞蛋（整個）, 煎雞蛋. Mittagessen: 綠辣椒, 全聯 洋蔥, 全家 茶葉蛋（全家）, 高麗菜, 全聯 雞胗, 花椰菜, 黑咖啡, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚, 松稜 鴨翅, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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