Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 134,86g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Pisang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Mittagessen: Tomat, Ubi Bakar Cilembu, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. Abendessen: Telur, Kentang Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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