Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Лимон, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Биокор Шрот Расторопши, Арахисовая Паста. Mittagessen: Грибы, Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сладкий или Горький Шоколад, Приготовленные Грибы, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Елисей Шашлык из Свинины. Abendessen: Пятерочка Сливы, Желудки Куриные, Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|