Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 63,95g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 70,05g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ARO Форель Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Ашан Киви, Авокадо Авокадо, Лента Оливки Зелёные с Лососем. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenadashina's Gewichtsverlauf
|