Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Pronas Kornet Daging Ayam, Promina Sup Mi Daging Sayur, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. Mittagessen: Kemangi, Tomat Merah, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, McDonald's Hash Brown. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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clarissayachmans's Gewichtsverlauf
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