Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 135,60g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 270,71g.
Frühstück: Чай, Сахар, Delba Цельнозерновой Хлеб, Черкизово Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный, Зеленые Оливки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Окунь Морской Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Abendessen: Lay's Чипсы с Крабом, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus , Милка Эскимо, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Lotte Choco Pie. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|