Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
97,4 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 107,47g | Eiw: 237,12g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Орехи Кешью, Три Несушки Яйца Куриные, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Миндаль Печень с Луком, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|