Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Pretto Кремчиз, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичница с помидором. Mittagessen: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Ореховый Рай Миндаль, Lifely Крекер со Злаками, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|