Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Манго, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Искренне Ваш Масло Сливочное, Чай, Danke Сыр Тильзитер 45%, Рыбный Базар Форель Слабосоленая. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Искренне Ваш Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Троекурово Тефтели Куриные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Чай. Snacks/Sonstiges: Орешкофф Изюм Терма, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|