Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 17,35g | Eiw: 14,14g | Kohlh: 82,26g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Mittagessen: Fındık, Lokum, XRoll Xbar, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kardelen5834's Gewichtsverlauf
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