Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4378 kcal
|
Fett: 177,35g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 553,53g.
Frühstück: Su Böreği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, İHE Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çoban Salatası, Acılı Ezme, Ayran, İçli Köfte, Bumbar, Pide Ekmeği, Koyun Eti. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Muz, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|