Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Большая Кружка Йогурт 2%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Жареное Яйцо без Жира, Турбослим Чай, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Mittagessen: Петрушка, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Огурец (с Кожурой), Турбослим Чай, Большая Кружка Йогурт 2%, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Ашан Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мандарины, Fix Price Батончик Мюсли , не Молоко Миндальное Молоко, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|