Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Kiwi, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural 0%, Patatas Cocidas, Estofado de Carne, Pan Tostado. Abendessen: Estofado de Carne, Patatas Cocidas, Pan Tostado, Carrefour Snacks Multivitaminados con Chocolate Blanco, Hacendado Yogur Natural 0%, Brócoli, Hacendado Guisantes Congelados, Huevo, Pan Tostado. Snacks/Sonstiges: Carrefour Snacks Multivitaminados con Chocolate Blanco. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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