Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Crackers (Low Salt) . Mittagessen: Frimesa Bisteca Suina, Grano Frozen Couve-Flor, Carrots, Tomatoes, Black Beans, White Rice. Abendessen: Chicken Empanadas, Sweet Potato, Onions, Tomatoes. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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