Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 83,18g | Eiw: 154,53g | Kohlh: 283,27g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Mittagessen: Помидоры Черри, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|