Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Soto Ayam. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Keripik Singkong, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Abendessen: Saus Tomat, Kentang Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya, Oreo Oreo Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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