Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Telur Balado. Mittagessen: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Klean Bowl Mie Tek Tek, Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nanas, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Berliana Yuniar Saputri's Gewichtsverlauf
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