Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Otak-Otak, Sambal Goreng, Lontong, Nasi Uduk, Ampela, Telur Puyuh, Gula Pasir, Lindt Dark Chocolate 70%, Granola Addict Regular Rolled Oat. Mittagessen: Minyak Wijen, Telur, Tahu, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: BonCabe Level 15, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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magufiDR's Gewichtsverlauf
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