Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Рафаэлло Конфета, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Лимон. Mittagessen: Елисей Шашлык из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ого Отруби Пшеничные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Грибы. Abendessen: Сливы, Глобус Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|