Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 83,57g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Бананово-грушевый кекс, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брюссельская Капуста. Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Запеченный или Жареный Тунец, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Брюкке Сыр Витязь, Chikalab Chikabar Tiramisu, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Творожная запеканка, Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|