Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
|
73,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2338 kcal
|
Fett: 72,79g | Eiw: 142,78g | Kohlh: 277,15g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|