Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 274,65g.
Frühstück: Макдоналдс Латте (0,4 L), ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Mittagessen: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Шаурма из Свинины, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mr_Nice's Gewichtsverlauf
|