Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Кофе Латте, Сыр Адыгейский, Творожная Запеканка. Mittagessen: Манго, Красные Помидоры (Консервированные), Курица с Брокколи. Abendessen: Грейпфрут, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Конфета, Кофе Латте. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DiasyaLi's Gewichtsverlauf
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