Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
101,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 117,51g | Eiw: 141,55g | Kohlh: 160,20g.
Frühstück: Сырники Домашние, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Петровский, Чабан Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Мандарины. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясновъ Крем-Суп из Шампиньонов со Сливками. Abendessen: Утолина Утиная Грудка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Перекресток Печенье Имбирное, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|