Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 228,67g.
Frühstück: Probios Fiocchi di Avena Bio, Equilibra Sciroppo d'agave, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica. Abendessen: Wasa Integrale, Mele Golden Delicious, Now Foods Flax Oil, Del Zoppo Bresaola Slinzega, Zerbinati Zuppa con Farro. Snacks/Sonstiges: Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Equilibra Sciroppo d'agave, Banana, Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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