Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 80,86g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 256,64g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Mittagessen: Natura Сыр Сливочный, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Мой Рис Отварной на Сковороде. Abendessen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Sonstiges: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Черкашин Сервелат Подмосковный, Смак Хлеб Русский, Банан, Смак Сдоба Капучино, Мандарины. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|