Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
89,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 94,14g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco Tropic, Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Mittagessen: Достаевский Салат с Креветками и Манго, Токио Сити Том Ям. Abendessen: Яндекс Лавка Круассан Ветчина/Сыр, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|