Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 60,71g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Mittagessen: Шпинат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкуснотека Чеснок, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. Abendessen: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Лента Оливки Зелёные с Лососем, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenadashina's Gewichtsverlauf
|