Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 113,50g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Valio Овсяное Молоко, Вкусвилл Блинчики Черемуховые, Bite Миндальное Молоко, Домик в деревне Сливки 33%. Mittagessen: Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Bite Миндальное Молоко, Fito Forma Кекс Шоколадный, Окей Сыр Тертый Пармезан , ВкусВилл Биотворог 5% для Детей , Яйцо Куриное, Авокадо, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. Abendessen: Брокколи, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Excess Free Рулет Низкоуглеводный "Морковный с Грецким Орехом" , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Зеленый Лук, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Вкусвилл Куриная Котлета-Гриль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Президент Сметана 30%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|