Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
58,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Панкейки рисово-творожные, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Яичница, Pretto Кремчиз, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Lifely Крекер со Злаками, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|