Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 63,73g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 79,01g.
Frühstück: Протеиновый Батончик Арахис+Шоколад, Orion Чокопай Малина, Грецкие Орехи, Карусель Филе Бедра Индейки , Рагу с Филе Индейки в Сливках . Mittagessen: Арахис, Ашан Гранат, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Индюжина Грудка Индейки Копчено-Вареная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Organic Valley Масло Гхи Ghee. Abendessen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Армар Люкс Помело Цукаты, Сушеный Ананас, Индюжина Грудка Индейки Копчено-Вареная, Карусель Филе Бедра Индейки , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Батончик Арахис+Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|