Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Сарафаново Сливки 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Агрокомплекс Мраморная Говядина, De Cecco Макароны, Hochland Сыр Грюнландер. Abendessen: Морковь, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Фарш из Кролика и Индейки, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sqworcha's Gewichtsverlauf
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