Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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113,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 279,00g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Кофе, Сыр Российский, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Красное Яблоко, Цикорий, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Abendessen: Добрый Сок Мультифрукт, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. mehr...
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1150 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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