Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Café, Queijo Branco, Peito de Frango, Ovo. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, McDonald's Chicken Mcnuggets, Galinhada, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Melancia, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Shitake. Snacks/Sonstiges: Melancia, Jerivá Enroladinho de Queijo, Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Vitamina de Banana, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Wanderson Moura's Gewichtsverlauf
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