Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 152,77g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Migros Muz, Pınar Light Süt , Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Mittagessen: Migros Muz, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dost Süzme Yoğurt, Yeşil Biber, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Sonstiges: Pınar Light Süt , Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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