Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 46,77g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Турбослим Чай, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Аморе Кета Холодного Копчения, Жареное Яйцо без Жира, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Руккола, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. Mittagessen: не Молоко Миндальное Молоко, Большая Кружка Йогурт 2%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Гречка Отварная. Abendessen: Турбослим Чай, Тушеные Овощи, Ашан Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Кондитер Профи Coffechino, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Свекла Вареная, Пискаревский Кефир 1%, Кофе, Леовит Замена Сахара Стевия. mehr...
|
|
1776 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|