Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 37,11g.
Frühstück: Winn-Dixie Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Minced Garlic, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Broccoli , Salt , Parmesan Cheese (Grated) , Yellow Summer Squash. Mittagessen: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Abendessen: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Salt , Great Value Frozen Broccoli Florets, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Jamilosingit's Gewichtsverlauf
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