binhafsoares's Notizen, 23 Dez 21

A meta era sair da casa dos 80 até o Natal. 🤡
Não deu. ok segue o plano.!!!!
A meta agora é: continuar com no mínimo o mesmo peso depois do Ano Novo kkk.
Meu lado formiguinha que luteeee 🎯
81,2 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 11,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Dezember 2021:
335 kcal Fett: 14,42g | Eiw: 16,37g | Kohlh: 32,98g.   Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Panco Pão de Forma (25g). mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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