Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 243,73g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Sayur Campuran, Nasi Basmati, ABC Saus Sambal . Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Durian, Durian, Pisang Kepok Rebus, Jambu Air, Nanas, Semangka, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yusra8492's Gewichtsverlauf
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