Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 217,42g.
Frühstück: Suco de Manga, Ritter Barra de Cereal Banana e Aveia. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Açaí, Maçã, Maçã, Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate . mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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paulastefany1415's Gewichtsverlauf
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