Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2249 kcal
|
Fett: 90,62g | Eiw: 162,32g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Ашан Киви, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Белая Зимняя Тыква. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%, Клубника, Замороженная Вишня, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Каждый День Курага , Natur Foods Чернослив без Косточек . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|