Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Аисфер Правильное Молоко. Mittagessen: Яблоки, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Сахар, Слобода Масло Кукурузное, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Abendessen: Золото Пущи Сыр Эдам, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Глобус Говяжье Азу, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Арарат Коньяк, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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