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Akhirnya timbangan menyerah wkw.
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 80,82g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu Bacem. Abendessen: Tahu Bacem, Telur Rebus, Bamboe Sambal Goreng Ati. Snacks/Sonstiges: Nanas, Singkong Goreng, Buah Anggur. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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evitacandra's Gewichtsverlauf
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