Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Tat Yeşil Mercimek. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, Tadım Hurmalı Bar. Snacks/Sonstiges: İçim Light Süt, Leblebi, Sütaş Ayran. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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