Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 167,79g | Kohlh: 346,35g.
Frühstück: Banana, Miro Skimmed Milk, Sugar, Monginis Brown Toast, Domty Feta Light. Mittagessen: Miro Skimmed Milk, Sugar, Rich Bake عيش لبناني, White Potatoes (Flesh and Skin), Tomatoes, Butter, Chicken Breast Chicken Breast. Abendessen: Domty Feta Light, Monginis Brown Toast. Snacks/Sonstiges: Miro Skimmed Milk, Sugar, Boiled Egg, White Flour, Kayy Oats, Sugar, Miro Skimmed Milk. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kassem@@'s Gewichtsverlauf
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